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小磨香油代理淺談小孩補鈣小零食推薦芝麻蛋卷

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小磨香油代理淺談小孩補鈣小零食推薦芝麻蛋卷

發布日期:2022-05-18 作者: 點擊:

      鈣是生命之源,人的生長發育都離不開鈣質,其實人的骨鈣積累過程是從兒童時期開始的,在兒童時代就要重視鈣質的吸收,這樣才能保證身體健康。補鈣的方法途徑有很多,對于孩子來說,Z好的補鈣方法就是養成良好的飲食習慣,我們生活中很多食物含鈣量很高。給你推薦大家一道補鈣美食,我們一起看看吧! 

配料:

雞蛋3個、低筋面粉120克、玉米油100克、輿味香炒熟黑芝麻少許、白砂糖65克

烹飪步驟:

1.將黑芝麻放入不粘鍋小火炒熟,盛出放涼,如果覺得洗、炒芝麻麻煩,也可以直接選用輿味香炒熟黑芝麻

2.準備好食材各自稱重

3.將雞蛋打入碗中,用打蛋器將蛋打散

4.然后加入玉米油攪拌均勻

5.加入白砂糖攪拌均勻

6.涮入低筋面粉攪拌至無顆粒狀

7.然后加入黑芝麻

8.攪勻即可

9.鍋轉小火,舀一勺面糊放入不粘鍋中

10.用塑料刮刀攤成薄圓形,然后轉中大火煎一煎

11.翻個面煎片刻,用筷子在蛋卷一邊夾住

12.然后在卷起來,收口在鍋中固定片刻即可出鍋

以上是小磨香油代理淺談小孩補鈣小零食推薦芝麻蛋卷


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